¡Olvídate de la fatiga constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a revitalizar tu energía y concentración. Solo ¡levanta tu cuerpo cada hora y da unos cuantos pasos! Realiza algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la rigide